בטא קרוטן
בטא קרוטן – פיגמנט קרוטנואידי.
ידוע כנוגד חמצון חזק. שפועל כנגד רדיקלים חופשיים הפוגעים במערכת החיסונית בגוף.
כנוגד חמצון חזק משפר את מערכת ההגנה בגוף.
פיגמנט זה הוא שמעניק לפירות וירקות את צבעם הצהבהב, כתמתם אדמדם או ירוק.
מצוי בפירות וירקות כמו: גזר, עגבניות, פלפלים, בטטה, תפוז, מנגו, דלעת, פפאיה.
גזר ועגבניות לשיזוף טבעי
אנשים שאוכלים כמויות גדולות מידיי של גזר ועגבניות צבע עורם יקבל גוון כתמתם
של שיזוף טבעי.
משמש כיסוד לבניית ויטמין A וכאשר יש חסר בגוף של הויטמין הוא יומר בגוף לוויטמין A. תהליך בישול לא הורס אותו.
צריכה גדולה ממנו לא מומלצת בקרב מעשנים. מחקרים הראו קשר עם סרטן ריאות.
דיאטת אנטי אייג'ינג לשמירה על מראה צעיר מזונות שישאירו אתכם/ן צעירים ומטופחים מבפנים ומבחוץ. דיאטת אנטי אייג'ינג ואת הגיל שלכם/ן…