בריא ויפה זקן וחולה במה נבחר?
מרוץ העכברים מאיץ הזדקנות. אני זוכרת את עצמי בשנות העשרים והשלושים שלי אפילו בשנות הארבעים תמיד רצה אף פעם לא הולכת
כל הפוסטים בבריא ויפה זקן וחולה
בריא ויפה זקן וחולה
בריא ויפה זקן וחולה במה נבחר?
מרוץ החיים, ניהול אורח חיים לא בריא עם הרבה מצבי דחק וסטרס, תמידיים ושוחקים.
מחלישים את מערכת החיסון והגוף ומקדמים מצבי חולי.
למקום של מחלות כרוניות, בעודנו צעירים.
לכיוון מקום אחד. מקום של הזדקנות ובטרם עת.
הבחירה כיצד להזדקן תמיד נמצאת בידינו.
ניהול אורח חיים בריא
בחירה בניהול אורח חיים בריא, עם תזונה נכונה ותפריט מאוזן,
כזה שעשיר בפירות וירקות המכילים וויטמינים ומינרלים שהם אנטי אוקסידנטים.
(נוגדי חמצון) המתפקדים כקו ראשון במערכת ההגנה של הגוף.
נלחמים בפולשים חיצוניים כמו ווירוסים, חיידקים ורדיקלים חופשיים,
הבאים לתקוף ולהחליש את גופנו, לחולל מחלות ולפגוע בכך במערכת החיסון הטבעית. כמו גם הקפדה עלפעילות גופנית קבועה, שינה טובה ומספקת
ושתיית מים לאורך כל היום.